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Nous vous proposons

diverses
disciplines

pour tous âges et niveaux. 

Nos athlètes et nos gymnastes sont notre priorité. 

DISCIPLINES 

Athlétisme

Âges: 10 à 14 ans

Informations détaillées

Courir, sauter et lancer sont les formes de mouvement les plus anciennes et les plus naturelles de l’homme. Aujourd’hui, après deux millénaires et demi, l’athlétisme est toujours encore la reine des disciplines aux Jeux olympiques. “Mens sana in corpore sano” – un esprit sain dans un corps sain. L’athlétisme permet de développer pleinement les aptitudes physiques. Il n’y a guère d’autres sports où l’on peut établir un programme aussi varié et adapté à chaque individu.

 

“Cituis, altius, fortius!” – plus vite, plus haut, plus fort. Le désir de mesurer ses forces, son habileté est un phénomène ancré profondément dans la nature de l’homme. Dans l’athlétisme, le combat est loyal; c’est le chronomètre et le ruban métrique qui en donnent la garantie.

 

L’athlétisme est un sport idéal – on atteint beaucoup en peu de temps et sans sacrifices financiers. Grâce à ses multiples avantages, elle n’est pas seulement la discipline sportive de base, mais aussi une excellente base pour une vie saine et sportive.

 

Ce cours qui s’adresse aux jeunes garçons et filles dès 8 ans permet de découvrir les différentes disciplines de l’athlétisme comme par exemple le saut en longueur, le lancer de javelot, de disque, le sprint, …

 

L’athlétisme est un sport complet, centré autour de la course à pied. Chaque entrainement commence par un échauffement comprenant de la course et des étirements. Ensuite, généralement, 2 disciplines sont travaillées. Pour finir, un déséchauffement est effectué sous forme de jeu.

 

Durant l’année, les jeunes peuvent s’inscrire à différentes compétitons sur piste ou sur route, comme par exemple la course de l’Escalade ou le Derby des Bois.

 

Moniteurs: Joël, Eric et Yves 
Horaires: 
mardis de 18:15 à 19:45
Lieu: Centre Sportif La Bécassière

 

 

Gym Agrès

Âges: 7 à 99 ans

Informations détaillées

La gym aux agrès n’est pas spécifiquement une gymnastique de concours individuels, mais elle offre également la possibilité de participer à des concours de sociétés permettant un vaste programme de créativité. Depuis quelques années, se sont également développés dans cette branche des concours aux agrès en couple sous l’appellation de « ELLE ET LUI ».

Par rapport à la gym artistique, la gym aux agrès est surtout un sport accessible à une grande proportion de gymnastes et non pas réservée à quelques gymnastes exceptionnellement doués et privilégiés qui doivent s’entraîner de nombreuses heures par semaine.

La gym aux agrès peut se pratiquer dès l’âge de 6/7 ans pour les filles comme pour les garçons, et ne connaît pas de limite d’âge naturelle. Même des sociétés d’actifs/ves et de dames et/ou hommes ont découvert les possibilités de cette discipline et participent avec enthousiasme aux concours de sociétés.

Ces deux branches de la gymnastique se différencient également par les engins utilisés : un engin très attractif est utilisé en gymnastique aux agrès : les anneaux balançants qui, eux, sont inconnus en artistique.

Les sauts en agrès sont effectués non pas depuis un tremplin comme en artistique, mais depuis le mini-trampoline. A la place de la table de saut utilisée en artistique, le caisson est employé pour l’appui du saut en agrès. Il existe aussi des sauts libres. Chez les filles, par rapport aux barres asymétriques en artistique, la gymnastique aux agrès offre la possibilité de choisir entre les barres asymétriques et la barre fixe.

Depuis 1992, du moins pour les concours individuels, les gymnastes sont obligées de travailler à la barre fixe, les barres scolaires étant réservées pour les concours de sociétés.

Pour plus d’information, veuillez consulter les lien suivant Programme Agrès 2020

Gym Artistique

Âges: 5 à 25 ans

Informations détaillées


Le Sol

C’est l’agrès du charme et de la beauté qui permet l’expression harmonieuse des qualités acrobatiques et esthétiques des gymnastes, qui évoluent en musique sur un plancher spécial nommé praticable de 14m x 14m.

 

Le Saut

Cet agrès met en valeur les qualités athlétiques de la gymnaste. D’une course d’élan de 25 mètres maximum, la gymnaste exécute une figure acrobatique sur la table de saut. Cet élément, qui dure une fraction de seconde, peut s’ exécuter de trois manières différentes : les sauts en avant (renversement), en arrière (rondade), ou avec un élément préliminaire (rondade avec le tremplin). Un ou plusieurs saltos, avec une rotation sur l’axe longitudinal compliquent le saut.

 

Les Barres

Cet engin allie technique et courage. Maintenues par des haubans, elles sont constituées d’une barre supérieure et d’une barre inférieure. Les gymnastes, selon l’âge, évoluent à une ou deux barres, passant de phases d’appui en phases de suspension par des balancés en alternant changements de barres, grands tours, salti et des parties volantes.

 

Les poutres

La poutre requiert beaucoup d’équilibre, de souplesse et de concentration. Elle est recouverte de cuir synthétique, mesure 5 m. de long, 10 cm. de large et la hauteur varie selon l’âge, étant au maximum à 1m25 du sol. Des tapis adéquats sont placés sous la poutre et à ses extrémités. Les gymnastes y réalisent certaines acrobaties et éléments gymniques ou chorégraphiques comme au sol.

 

Monitrices:
Annick Neuenschwander, Nadia Kanti, Sandra Roos, Jessica Roos, Angela Roos et Florencia Huton 

Horaires:
EP (2013): Lundis et mercredis de 17:00 à 19:00
Moyennes (2010 à 2012): Lundis et mercredis de 17:00 à 20:00
Avancées (2007 à 2012): Lundis et mercredis de 17:00 à 20:00 et Jeudis de 17:30 à 20:00
Lieu: École Ami-Argand 

Gym Parents-Enfants

Âges: 2,5 à 4 ans avec un adulte

Informations détaillées

QU’OFFRE-T-ELLE A L’ENFANT ?
la possibilité …
– d’un développement corporel et psychique harmonieux,
– de connaître son corps et l’espace,
– de faire de la vraie gym où les exercices sont déguisés d’une façon attrayante sous
forme d’imitations et d’histoires,
– de développer l’aspect social par le contact avec d’autres parents et enfants, par
l’intégration dans un groupe et l’initiation à la solidarité,
– de favoriser l’apprentissage d’une certaine indépendance, de l’assurance et de la
confiance en soi.
ET AU PARENT ?
– il peut venir se dérouiller, se dépenser tout en jouant avec son enfant. C’est un partenaire idéal à pied d’égalité avec son enfant.
Dans la gym « Parents-Enfants », les deux travaillent ensemble. Le contact physique étroit exigé par la plupart des exercices donne un sentiment de véritable échange et développe les liens affectifs. La gym « Parents-Enfants » n’est pas seulement un exercice sportif, c’est aussi un lieu de rencontre, d’échange, où se créent des amitiés et où les parents apprennent que les autres parents ont les mêmes angoisses, les mêmes contraintes, les mêmes énervements et les mêmes joies.

De la vraie gym « déguisée » de façon attrayante (imitations / histoires) pour des enfants de 2 1⁄2 à 5 ans avec un parent comme partenaire. Les sociétés suivantes vous proposent de pratiquer ce sport-détente dans une, voire plusieurs salles de gymnastique de leur quartier.

 

Monitrices: Tiziana Marques et Yubinka Lavanchy 
Horaires: 
mardis de 17:00 à 18:00 
Lieu: École Montfleury

 

 

Gym Enfantine

Âges: 4 à 6 ans 

Informations détaillées

Les diverses activités de la gymnastique enfantine sont mises en pratique dans les différentes spécialités suivantes, tout ceci sous forme ludique pour développer la psychomotricité de nos petits gymnastes en herbe : gymnastique – rythmique – gymnastique aux engins – relaxation engins gymnastique – rythmique – à main – athlétisme – jeux –
Les cours de Gym Enfantine s’adressent à tous les enfants dès la première enfantine jusqu’à la première primaire incluse. Selon le programme cantonal de l’Association Genevoise de Gymnastique, nos cours ont pour but :
– apprendre aux enfants (4-7 ans) à connaître les engins
– diminuer la peur et la gêne
– donner de la confiance en soi à travers des expériences dirigées vers le succès
– permettre d’élargir les différentes activités de base, telles que : marcher, courir, sauter,
grimper, etc..
– développer la motricité par le biais de la condition physique et la coordination avec des
mouvements adaptés à leur âge

 

Monitrices:
Mercredis: Christiant Forel et Corinne Hacpille
Jeudis: Tiziana Marques et Yubinka Lavanchy 
Horaires: 
mardis de 17:00 à 18:00 
Lieu: École Montfleury

 

 

Jeunes Gymnastes

Âges: 6 à 15 ans 

Informations détaillées

Une large palette de disciplines comme les agrès, le jeu, l’athlétisme, la gymnastique, etc…., lui est proposée au rythme d’un cours de 90 minutes hebdomadaires, ce qui lui permettra de toucher à tous les domaines gymniques. Ces cours sont ouverts aux enfants âgés de 6 à 15 ans. Des moniteurs/trices qualifié(e)s dirigent des cours dans tous les quartiers de la ville et des communes. 

 

Une leçon se compose d’un échauffement, d’une partie principale reprenant les éléments précités, et d’un jeu final.

Groupe 1 – pour les jeunes ayant entre 6 et 9 ans
Monitrices: Jessica Snoeckx et Corinne Hacpille
Horaires: mercredis 15:45 à 17:00 
Lieu: École Ami-Argand 

Groupe 2 – pour les jeunes ayant entre 9 et 13 ans
Moniteurs: Sandra Betrisey, Marion Betrisey, Tatiana Raspopova et Eugène Mireku
Horaires: mercredis 17:30 à 19:00 
Lieu: École Montfleury 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gym Hommes

Âges: dès 50 ans 

Informations détaillées

Une envie de faire du sport près de votre domicile dans une ambiance agréable ? Alors, n’hésitez plus, un coup de fil est si facile.
Vous avez envie de bouger et de vous entraîner dans une ambiance sympa. Les moniteurs des sociétés (au verso de la page) se feront un plaisir de vous renseigner et vous inviteront, sans engagement, à participer à une ou deux leçons

 

Responsable: Francis Fragnière 
Horaires: 
lundis de 20:00 à 22:00 
Lieu: École Ami-Argand

 

 

Multisports Adultes

Âges: dès 18 ans  

Informations détaillées

Vous êtes adulte à la recherche d’une activité variée qui vous donne l’occasion de jouer à plusieurs sports dans une ambiance décontractée et amicale? Le groupe Polysport Adultes est effectivement fait pour vous!

 

Concerne: Dames et Messieurs moins jeunes que 18 ans.

Responsable: Jessica Snoeckx
Horaire: Mercredis de 20:00 à 22:00
Lieu: École Ami-Argand

 

 

 

 

 

 

Volleyball

Âges: dès 18 ans 

Informations détaillées

Pratique du volley détente dans la bonne humeur et sans se prendre la tête!

Concerne: Messieurs moins jeunes que 18 ans.

Responsable: Elio Cominetti
Horaires: mardis 20:00 à 22:00 
Lieu: École Montfleury